Wat zijn jouw dromen en plannen? Wat is echt belangrijk voor je?

 

Bijna iedereen weet zijn dromen en plannen voor de korte en lange termijn. Maar hoeveel maak jij er waar?

Uit welke ervaringen van het afgelopen jaar heb jij geleerd?

Het zijn levenslessen omdat je in het leven gaandeweg leert, niet omdat je ze van te voren kan bedenken en vervolgens zonder noodzaak of overtuiging- direct kan toepassen. Helaas gaat er zoveel van onze kostbare tijd verloren aan spijt, piekeren, angst en uitstelgedrag. Soms is dat nodig, maar je hoeft niet tot halverwege je leven te wachten om er achter komen wat écht waar en waardevol is in het leven. Daarom hierbij een lijstje die je eigenlijk wel weet, maar misschien niet meer of nog niet toepast.

1. Het leven is hier en nu

We zijn geneigd om te blijven streven naar dat ene moment die ons gelukkig maakt waardoor ´Alles Begint´, maar de werkelijkheid is anders. Dit is het! Van moment tot moment. Zorg dat je van die momenten leert houden en dankbaar bent voor wat je hebt, pas dan krijg je een heerlijke rust.

2. Angst is een illusie

In de meeste gevallen. Niet als je door een leeuw wordt aangevallen of iemand iets in je drankje heeft gedaan maar dat is meestal niet het geval. Iets waar we bang voor zijn, gebeurt in de meeste gevallen niet. De angst zelf is misschien nog wel onze grootste angst. Én deze belemmerd ons. Ga de strijd aan met je angst(en).

3. Het gaat om relaties

Niet om geld, of macht, of invloed. Het gaat wel over hoe jij je voelt bij anderen en: het gevoel dat jij anderen geeft. Zet de mensen van wie je houdt dus op de eerste plaats. Behandel ze alsof ze alles voor je zijn. Want dat zijn ze.

4. Schulden zijn het niet waard

Niets vernederender dan met schuld leven. Geef alleen uit wat je hebt en spaar: je krijgt er je vrijheid en rust voor terug.

5. Je kinderen zijn jou niet

En ook niet je ouders, of je broers of zussen. Ze zijn unieke individuen die je kunt verzorgen en helpen, maar ze gaan het leven op hun eigen manier doen en daar verander je niets aan. Respecteer dat en laat ze. Houden van…. is ook loslaten.

6. Dingen vangen stof

Bewaar niet alles; hoe minder materiele zaken je in de weg staan; hoe vrijer je bent. Overweeg nieuwe aankopen dan ook goed. En een grote voorjaarsopruiming kan een goed begin zijn.

7. Plezier is onderschat

Hoe vaak per dag heb jij écht plezier? Het leven is kort, en je mag ervan genieten. Maak dingen niet serieuzer dan nodig is en zorg voor meer lol als dat moet. En laat anderen maar kletsen, geniet er gewoon van. Een dag niet gelachen, is een dag niet geleefd!

8. Falen is prima

Dit is het is het bewijs dat we iets probeerden. Niet durven falen zorgt voor stilstand. Accepteer dat het erbij hoort, leer ervan als dat aan de orde is en gewoon verder gaan. Het leven is vallen en weer op staan.

9. Vriendschap kost onderhoud

In de top 5 van dingen waar stervende mensen spijt van hebben staat: vriendschappen verwaterd te hebben. Behandel vriendschappen daarom als puur goud: het is het waard. Alles wat aandacht krijgt groeit.

10. Ervaringen gaan boven materie

Want de lol en mooie herinneringen gaan een leven lang mee. Als je zou moeten kiezen tussen een nieuwe auto of een gezinsvakantie? Altijd die vakantie kiezen! Herinneringen maak je zelf.

11. Woede is het niet waard

Je voelt je twee minuten goed na afloop, daarna begint de ellende pas goed in de vorm van spijt, stress en gepieker. Leer jezelf daarom direct gezonde manieren aan om jezelf te uiten, en zeg gewoon niets meer als je de woede aan voelt komen rollen.

12. Vriendelijkheid doet er toe

Zelfs de kleinste uiting kan al een groot gevolg hebben voor anderen, en veel moeite kost dit gewoon niet. Doe het dagelijks, je krijgt er een uitstekend humeur van. En wat je geeft krijg je uiteindelijk terug.

13. Leeftijd is een getal

En ja, dit zeggen alleen mensen na een zekere leeftijd, maar leeftijd is relatief. Je kunt op je 20e als een oude taart leven en op de 50e als een dertiger. En dan begin ik nog niets eens over dingen niet meer doen omdat je daar ‘te oud’ voor bent: doe wat je wilt, wanneer je dat wilt.

14. Kwetsbaarheid is helend

Hardop zeggen dat je iets niet kunt, of niet weet, of dat je overdonderd bent, of even tijd nodig hebt: het is menselijk, en het maakt je completer en gelukkiger als je toelaat dat je niet alles onder controle hebt.

15. Indruk willen maken schrikt af

Jezelf opblazen ter meerdere eer en glorie van….jezelf is behalve onsympathiek ook ongeloofwaardig. Mensen geloven je niet en zullen afstand van je nemen.

16. Sporten is macht

Dus beweeg elke dag, een half uur lekker doorwandelen is al genoeg. Dit is goed voor je lichaam, én je geest en eigenlijk gewoon het wondermiddel voor alles. Alles? JA echt alles.

17. Wrok veroorzaakt pijn

Dus vergeef en laat los, er is geen andere optie: wrok voelen is als een dosis gif die je jezelf toedient.

18. Passie maakt het leven mooi(er)

Wanneer je iets doet met heel je hart wordt elke dag een feestje, probeer te vinden wat dat is voor jou en bouw daar een leven omheen.

19. Reizen verrijkt

Al is het maar omdat je ziet dat er meer is dan je eigen werkelijkheid. En je misschien ooit eens een koffer verliest of een noodpaspoort moet laten maken én dan ontdekt dat de wereld niet vergaat.

20. Je hebt niet altijd gelijk

Nee, je hebt niet altijd gelijk. Er zijn meerdere manieren om naar iets te kijken, en dat is best handig om te onthouden.

21. Het gaat over

Leven is verandering, dus niets blijft bij hetzelfde. In positieve én negatieve zin: de tijd doet zijn werk echt wel.

22. Jij geeft iets betekenis

En deze is heel krachtig: iets of iemand krijgt pas betekenis als JIJ die eraan geeft. Je kunt dus ook besluiten dat niet te doen, die invloed heb je zelf in handen. Het leven is wat JIJ er van maakt.

23. Risico verrijkt je

Dus neem er af en toe eens een: een nieuwe baan, een kind, nieuw kapsel, een droom najagen: je wordt er mentaal sterk van.

24. Verandering is goed

En stilstand is tegennatuurlijk (en eigenlijk achteruitgang). Omarm verandering en zie het als een avontuur; het gaat hoe dan ook gebeuren.

25. Gedachten zijn niet echt

Gedachten kunnen realiteit worden als je dat toelaat, maar waarom zou je? Er schiet dagelijks zoveel door ons hoofd (ook negativiteit) dat je niet overal naar hoeft te luisteren. Laat ze dus komen, en vooral snel weer gaan.

26. Je hebt geen controle over anderen

Tja, dacht iedereen maar zoals jij dan zou de wereld….Maar dat gaat dus nooit gebeuren en dat verschil is misschien ook wel leuk. Bovendien: Een fijne gedachte dat anderen dus ook geen controle hebben over jou.

27. Je lichaam is een tempel

Wat zeg ik: je lichaam is een heilige stad met oases en stranden en parken en bloementuinen en alles er op en er aan. Pas als het je in de steek laat, merk je hoe kostbaar je lijf is. Wees er zuiniger en trotser op dan wat dan ook.

28. Aanraking is helend

Niemand is bedoeld om alleen en onaangeraakt te zijn. We zijn mensen. Dus streel en knuffel vaak, en laat anderen dat bij jou doen. Het is emotioneel helend en hoort niet voor niets bij de eerste levensbehoeftes.

29. Je kunt het aan

Wat je ook denkt niet aan te kunnen: dat kun je dus wel! Je hebt meer kracht en innerlijke wijsheid dan je denkt, dus ook dit ga je doorkomen en overleven.

30. Dankbaarheid vergroot geluk

Dankbaarheid klinkt wat zemelig vind ik altijd, maar het is waar: wie zich richt op wat er wél is voelt zicht beter. Kwestie van je gedachten sturen en je bewust zijn van het goede in je leven.

31. Intuïtie telt

Je intuïtie is gebaseerd op eerdere ervaringen en inzichten, dus luister ernaar en blijf ondertussen ook gewoon nadenken. Die twee dingen samen zijn een gouden combinatie.

32. Zorg eerst voor jezelf

Dit is niet uit egoïsme, maar omdat je eerst zelf genoeg energie moet hebben om daarna pas die ander het zuurstofmasker op te zetten. Dit was een fijne vliegtuigmetafoor, maar je snapt ‘m.

33. Zelfkennis is vrijheid

Dus zie onder ogen wat er speelt in je leven, ook als het pijnlijk is. Eerlijkheid is uiteindelijk bevrijdend, en je neemt verantwoordelijkheid voor jezelf.

34. Perfectie is saai

En bestaat ook niet bovendien, dus wie het denkt te zijn leeft in een illusie. Het zijn juist de foutjes, oneffenheden, de vlekjes, die het leven diepgang geven.

35. Helpen geeft geluk

Want niemand leeft alleen voor zichzelf, een ander helpen is niet alleen fijn voor die ander maar geeft zelf ook bevrediging. Doe met regelmaat wat voor een ander, dat voelt goed.

36. Kleine dingen doen ertoe

Want uiteindelijk gaat het om de kleine dingen: momenten met je kinderen, in de natuur, genieten van je koffie ‘s ochtends als het hele huis nog stil is. Daar kunnen geen grote dingen tegenop, al is het maar omdat die veel minder vaak gebeuren.

37. Blijf leren

Gun het jezelf om het leven als een doorlopend proces te zien, het houdt je scherp én helpt om goed met tegenslagen om te gaan.

38. Ouder worden is een geschenk

En dat meen ik: niet ouder worden, en dat weten, dat wil je echt niet. Dus omarm die rimpels en grijze haren (of ga naar de kapper) en geniet van elke dag. Het kan zo voorbij zijn, maar van het leven houden is intussen het beste tegengif tegen ouderdom. En ja alles gaat hangen, behalve je tandvlees.

39. Huwelijken/relaties veranderen

De persoon waar je ooit ja tegen zei verandert. Jij verandert. En hopelijk veranderen jullie samen in dezelfde richting. Houd dat proces in de gaten, zodat het je niet overvalt. Luister en praat met elkaar.

40. Piekeren is zinloos

En toch doen we het allemaal. Piekeren leidt zelden naar een oplossing, anders was het geen piekeren, en het veroorzaakt stress en angst. Leer daarom je gepieker te controleren (meditatie! Beweging! Gezelligheid!), je leven wordt er beter van.

41. Heel je wonden

Dus ga in therapie als dat nodig is, of praat het uit als dat nog kan, of schrijf alles dat pijn doet eens op maar wat je ook doet: zorg dat je wonden dichtgaan en neem ze niet je toekomst mee in.

42. Simpel is beter

Dus houd je agenda overzichtelijk, je kledingkast opgeruimd en je communicatie helder. Het maakt alles er een stuk eenvoudiger op.

43. Werk

Als je graag iets wilt is er in de meeste gevallen maar één remedie: werk eraan. Dus doe je best en investeer tijd en moeite in wat je wilt. Er is hoogstwaarschijnlijk geen andere manier.

44. Het is nooit te laat

Voor excuses. Een switch. Een nieuwe koers of juist het oppakken van oude. Te laat is het pas als je er niet meer bent. Tot die tijd is ‘te laat’ een smoesje voor iets niet proberen.

45. Actie verslaat angst

DOEN is het begin van alles. Dus doordenk (of pieker) niet teveel en begin gewoon. Vanuit wat er dan gebeurt kijk je wel weer verder.

46. Creëer ipv reageer

Je kunt het heft in handen nemen of je leven reactief leven: je komt pas in actie als reactie op wat een ander doet of zegt. Kies voor de eerste variant, die is vele malen leuker.

47. Laat overtuigingen los

Als je merkt dat overtuigingen niet meer werken: laat ze los. Er zullen nieuwe komen die beter bij je passen en verrast staan van wat er allemaal wel niet mogelijk is in dit leven.

48. Je woorden doen ertoe

Dus kies ze met zorg, want woorden kunnen wonden slaan én wonden helen. En als ze er eenmaal uit zijn kan je ze niet meer terughalen.

49. Elke dag telt

Iedereen komt op een dag op zijn of haar laatste dag. Maak al die dagen die daaraan vooraf gaan de moeite waard.

50. Liefde is het antwoord

Op alles. Altijd. Ja,zelfs op die afgrijselijke collega. Liefde is de reden waarom we hier zijn. Dus uit het zo vaak mogelijk en strooi er kwistig mee in het rond: van liefde heeft niemand ooit genoeg. Jij ook niet.

 

1. Voordat je praat ……LUISTER
2. Voordat je oordeelt….DENK
3. Voordat je uitgeeft……VERDIEN
4. Voordat je opgeeft…….PROBEER
5. Voordat je doodgaat……..LEEF

 

Is de invulling en uitvoering van je dromen en plannen nog precies hetzelfde?